我们都听说过一杯葡萄酒，尤其是红酒，对心脏有益。事实上，葡萄酒和特级初榨橄榄油一样，在地中海饮食中占有重要地位，这被认为是降低心脏病风险的黄金标准。然而，较新的研究表明，葡萄酒(以及一般饮酒)与心血管生物标志物之间的关系更为微妙。

由于每当您享用成人饮料时，酒精依赖都是一个真正的威胁，因此专家们正在提供更多关于葡萄酒如何帮助您的心脏以及它如何伤害它的细节。维诺对心脏健康的益处仅与中低摄入量有关(女性每天不超过 1 杯，男性每天不超过 2 杯)，并且存在依赖和不良健康后果的威胁，健康专家不建议您如果您戒酒，请开始饮酒。(相关：喝太多酒的危险副作用，科学说。)

“目前尚不清楚红葡萄酒是否与这种益处直接相关，或者是否有其他因素在起作用，”亨廷顿医学研究所首席科学官兼心血管研究主任、南方大学医学教授罗伯特·克洛纳博士说加利福尼亚州在美国心脏协会的新闻稿中。“这可能是因为葡萄酒饮用者更有可能拥有更健康的生活方式和更健康的饮食，例如地中海饮食，众所周知，这种饮食具有心脏保护作用，”他补充道。

这是您需要了解的有关葡萄酒和心脏的所有信息。继续阅读，了解更多关于如何健康饮食的信息，不要错过现在就吃的 7 种最健康的食物。